דמייני לעצמך את התמונה הבאה:

את נוסעת ברכב שלך, בלילה, עייפה, רק רוצה להגיע הביתה. לפתע שומעת רעשים משונים והרכב נעצר.. האור נדלק ואת מבינה ששכחת למלא דלק..

עכשיו חשבי על עצמך, על הגוף שלך- האם קרה לך פעם שהרגשת שאת לא מסוגלת יותר להמשיך? עייפה עד הרגשה של כמעט עילפון, ואז נזכרת שלא אכלת כלום מהבוקר??

הגוף שלנו הוא המכונה החכמה והמשוכללת ביותר בעולם. בורא העולם יצר אותו בחוכמה יתרה , וכל שעלינו לעשות הוא פשוט לשמור עליו, לתחזק אותו באופן קבוע, לתת לו את ה"דלק" שהוא זקוק לו כדי להמשיך. 

הדלק של הגוף האנושי מורכב מתזונה נכונה, פעילות גופנית מותאמת , וכבר אמר הרמב"ם, הרופא הוותיק והחכם בתבל :

"כל זמן שאדם מתעמל ויגע הרבה ואינו שבע ומעיו רפיין, אין חולי בא עליו וכוחו מתחזק, ואפילו אוכל המאכלות הרעים." (הלכות דעות, פרק ד')

"וכל מי שהוא יושב לבטח ואינו מתעמל, אפילו אכל מאכלות טובים ושמר על עצמו על-פי הרפואה, כל ימיו היו מכאובים וכוחו תשש." (שם)

רמב"ם מדבר על התזונה הנכונה וההתעמלות כשני היסודות העיקריים בשמירת הבריאות. 

אנו למדים מכך שעל מנת לשמור על הגוף שלנו, על המכונה המדהימה הזו, צריך שיהיה שילוב נכון של תזונה נכונה ואימונים מתאימים. 

או, כאן אני, מיכל, נכנסת לתמונה!

😊 ב STUDIO ME  נתאים לך תכנית אימונים משולבת תזונה המותאמת להרכב הגוף שלך!

באמצעות התכנית הפרטנית תוכלי למקסם את יכולות הגוף ולהגיע לתוצאות הרצויות, וכל זאת תוך שמירה על מדדים תקינים הרגשה כללית מצויינת, ללא תחושות רעב, וללא מלחמות אינסופיות עם פחמימות ומתוקים..  בקיצור- בניית תוכנית מאוזנת של ספורט ותזונה-  מושלמת לגוף ולנפש.

ובנוסף, אם יש צורך , נדע גם להתאים לך תוספים, שימלאו חוסרים ויחזקו את המערכות.

מזמינות אותך להגיע לפגישת היכרות. בואי תעשי משהו בשביל עצמך, לשם שינוי : )