עיצוב וחיזוק

לנערות עם התמקדות על חיזוק ויציבה נכונה.

היפהופ

ריקוד עם מוזיקה דתית או לועזית בקבוצות נפרדות.

התעמלות קרקע

תרגילי גמישות, חיזוק שרירים וגב, גלגלונים, עמידת ידיים וכו'.